sfd whey

[...] owsiane, jednak za późno dziś wstałam i nie zdążyłam upiec, skorzystałam, więc z chęcią z tej buły. Śniadanko: Posiłek nr 4 TRENING Nr 42 Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/Test_ACTIVLAB__%C5%BByrafka198__REDUKCJA-t579174-s25.html#post9 Serie rozgrzewkowe: kompleks ze sztangą: 7 kg (mc Rumun, wiosło, zarzut + PP, przysiad przedni, [...]

[...] suszonej polskiej) – nie liczę, bo nie wiem ile. Myślę, że do tego 1700 kcal dobiłam spokojnie. + kawa słodka biała. TRENING Nr 51 Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/Test_ACTIVLAB__%C5%BByrafka198__REDUKCJA-t579174-s30.html#post7 Założenie: Obwód: 3 - 5x (zwiększanie co tydzień ilości obwodów), przerwa 2 min 1. MC Rumun 6x 2. [...]

[...] to aero, jechałam, więc od początku - cały czas pełną parą. Mimo, że obciążenie było średnie to leciało ze mnie masakrycznie. TRENING Nr 63 Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/Test_ACTIVLAB__%C5%BByrafka198__REDUKCJA-t579174-s37.html#post10 Rozgrzewkowo: MC R – 10 x 27 kg, Snatch – 5x 5 kg/ na rękę, GM - 10x 12 kg /film [...]

cześć wiec wezmę takie rzeczy 1 - mutant mass 6800 185zl - muszę trochę zmniejszyć budżet i dlatego nie ten co polecaliście up your mass bedzie ok? 2 - kreatyny nie mogę znaleźć w SFD żadnej co podaliście 3 - białko gold standard whey 2270 159zl + ostrowie 900gr 31zl 4 - ZMA wezmę Treca 90kaps za 65zl 5 - witaminy olimp multiple sport 1 czy 2 [...]

[...] nr 2+ 3: Posiłek nr 5: TRENING Nr 71 Rozgrzewkowo: Kompleks sztangowy – 7 kg x 10 każde ćwiczenie SQ: 17 kg x10 TRENING WŁAŚCIWY: Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/Test_ACTIVLAB__%C5%BByrafka198__REDUKCJA-t579174-s42.html#post9 Obwód 4x: A1. przysiad z obciążeniem 4-6 powt. 1) 6x 29,5 kg 2) 6x 32 kg 3) 6x 34,5 kg /film 1 4) [...]

[...] orzechy włoskie 6) twaróg półtłusty, sałata rzymska B/T/WW -------> 136/ 56 /108 // 1502 kcal Śniadano Posiłek nr 4 TRENING Nr 72 Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/Test_ACTIVLAB__%C5%BByrafka198__REDUKCJA-t579174-s43.html#post2 Rozgrzewkowo: Kompleks sztangowy: 10x 7 kg każde ćw. MC R – 10 x 32 kg, GM – 12 kg [...]

[...] % HR max 30 min: tętno w zakresie: 70% - 74 % HR max Koszulka prawie cała mokra – coraz więcej wypacam!!! TRENING Nr 75 SIŁOWY Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/Test_ACTIVLAB__%C5%BByrafka198__REDUKCJA-t579174-s44.html #post5 Obwód 4x (tj. +1): A1. wypady z hantlami x 4-6 powt. /nogę 1) 6x (2 x 9 kg) 2) 7x (2 x 10 kg) 3) 6x [...]

[...] Xtreme + masło orzechowe (40 g) B/T/WW ----- 160/ 81 / 114 // 1838 kcal + cola zero śniadano posiłek 2 + 3 Posiłek 4 TRENING Nr 78 Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/Test_ACTIVLAB__%C5%BByrafka198__REDUKCJA-t579174-s46.html#post2 Obwód 4x: A1. przysiad z obciążeniem 4-6 powt. 1) 7x 29,5 kg 2) 7x 32 kg 3) 7x 35,5 kg 4) 6x 38,5 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0_+_Matrix_1.0-opis25686.html zajrzyj moze do sklepu sfd od czasu do czasu, a koleś z mentalnoscią straganiarza zródłem fachowej wiedzy na pewno nie jest co do poslkich smaków - to olimp ostatnio chyba zatrudnił nową kadrę. System protein 80 truskawka, które kiedyś bylo dla mnie wyznacznikiem tandety, [...]

Panie Marku czy w wolnej chwili mógłby Pan odpowiedzieć na mój post w temacie: http://www.sfd.pl/Alergia_a_od%C5%BCywki_!-t610662.html, bardzo mi na tym zależy. Pan jako jedyny potrafił odpowiedzieć na postawione przeze mnie pytanie i szczegółowo wytłumaczyć mi ten wątek. Byłbym ogromnie wdzięczny gdyby pomógłby mi Pan także w wyborze białka, [...]

[...] i szpinakiem polany oliwą j.w j.w omlet serek wiejski z wpc i białka jaj (omlet albo shake) 2700kcal (jeszcze jutro 2700 i od poniedziałku 2900 ) A tak to sobie regenracja idzie powoli, trochę plecy, bary i kaptury czuję ale jutro będzie spoko . Chciałem sobie jakąś koszulkę fajną kupić ale na sklepie sfd nie mają od Manto - zostaje allegro

A cos takiego? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis773.html http://allegro.pl/actions-whey-gainer-4500g-shaker-gratis-krakow-i1203806273.html ( sorry za link z allegro, ale nie znalazlem tego na sfd w sklepie ) Szukam czegos co oscyluje w granicach 100zl i zeby bylo tego w miare duzo, no chyba, ze raczej strata kasy to odpuszcze. Nie [...]

[...] wygladal tak: TCM - olimp - 2szt MZB - olimp - 2szt Whey gold standard 100% - optimum - 1szt BCAA Explode - olimp - 1szt Novedex - gaspari n. jesli bedzie dostepny w sklepie sfd, lub jak w dalszym ciagu nie bedzie to wezme Axis-HT - bsn NO Shotgun V.3 - vpx - 1szt Vita-Min Multiple Sport - olimp - 2szt Na 6tyg. powinno wystarczyc, jesli bedzie [...]

dobra zawęzmy poszukiwania do 3 białek: Olimp Egg Protein - 3000g 152,90zł Hi-Tec Nutrition Whey Matrix - 2250g+1000g 189zł VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g 39zł

M Wysłana - 2 listopad 2010 11:10 / zgłoś naruszenie regulaminu KOLEJNY NABÓR TYM RAZEM NA OSTRĄ MASÓWKĘ ! NIESAMOWITY ZESTAW SUPLEMENTÓW ! SPRÓBUJ SIŁ MOŻE WŁAŚNIE CIEBIE WYBIERZEMY ! ZASADY: Test prowadzony będzie w dziale OLIMP: ] Osobę do testu wybiera firma Nutrifarm. Do testu poszukujemy jednej sumiennej osoby, która będzie [...]

...:::Dzień 67 , Niedziela, 14.11.2010:::... ostatni dzień konkursu Przeczytałam dzisiaj artykuł Obli http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Typy_sylwetek_kobiecych-t667056.html Gruszka bardzo popularny typ sylwetki od klepsydry rożni się mniejszym biustem i tendencja, ze w czasie odchudzania w pierwszej kolejności będzie właśnie tutaj chudła. Pragnąca [...]

[...] complex 100% 700g Carbonox 1000g Omega3 x 3szt + 2 ampułki extreme speed shot na spróbowanie jakby mnie złapał ten zimowy nastrój... Wahałem się pomiędzy carbonox a Carbo sfd. tym razem wygrało carbonox ale następnym razem wezmę sfd (podczas redukcji) z powodu porcji leucyny. Pogoda, przyebana... dziś zamiast wracać z praktyk 20-25 min to [...]

filonka dzieki Marta, nie ma sladu zakwasów więc pewnie opór jaki daje maszyna nie równa się wpisywanemu ciężarowi. 14.12.10 WT Trening: link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/Lejjla%2FDziennik%2FPo_redukcji_s.10_rekompozycja_na_relaksie_s.49_%2F-t589264-s51.html#post9 1. wyciskanie na poziomej 4x6-8 (90 sek) 8x25kg 8x27,5kg 8x30kg 8x32,5kg * [...]

[...] BCAA, HMB, Metabolic Activator (Odpowiednik Clenburexin 2, którego akurat nie było w sklepie, więc wziąłem to. Jeśli ktoś stosował proszę o opinię w temacie: http://www.sfd.pl/Metabolic_Activator-t399864.html) do tego oczywiście białko (izolat i jakiś premiks pewnie) oraz kwasy Omega-3 i witaminy i minerały. Później dorzucę CM3. Więcej [...]

optimum - zawsze klasa whey fusion hi tec - to raczej średni półka, w dobrej cenie masz też: http://www.sfd.pl/sklep/San_Platinum_Whey-opis3601.html no godne uwagi jest tez nasz forumowe: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html michallxx - nikt o myofusion nie mówi, a że jesz olimpa i tylko po olimpie sie dobrze [...]